Mô tả

Tinh dầu quế: chữa đau nhức xương khớp, điều trị chuột rút, giảm căng thẳng mệt mỏi , giảm stress, tinh thần được thả lỏng, mệt mỏi tan biến, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Tinh dầu sả chanh: giảm căng cơ, giải độc tố, điều trị chuột rút, giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi, giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon.
Muối ngâm chân: Loại bỏ tế bào chết, khử mùi hôi, thư giãn thần kinh, kích thích ngủ ngon.
Nguyên liệu tự nhiên: nước ép từ gừng tươi, nước ngải cứu, nước sả tươi…

Người có bệnh liên quan đến chân cần ngâm chân để điều trị bệnh.
Người trung niên cần chăm sóc cơ thể hàng ngày vì thế ngâm chân là cách phòng bệnh tốt nhất.
Người thường xuyên làm việc văn phòng ít đi lại, áp lực công việc nhiều việc ngâm chân thường xuyên giúp mọi người có thời gian thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

Ngâm bàn chân là một phương pháp điều trị bệnh đơn giản giúp giữ gìn sức khỏe tốt. Đem lại những hiệu quả thiết thực mà không cầu kì, phức tạp và không tốn thời gian.
Ngâm chân không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là phương pháp thư giãn vừa thoải mái và tốt cho sức khỏe.
Ngâm chân là phương pháp thư giãn tốt nhất trước khi ngủ.

Thời gian ngâm chân sau bữa ăn khoảng 2-3 tiếng, trước khi chuẩn bị đi ngủ.
Cho nước vào bồn ngâm chân, mực nước qua mắt cá chân giúp ngâm chân hiệu quả nhất.
Nước ngâm chân có thể dùng nước lạnh sau đó cho vào bồn ngâm chân tự làm nóng nước, hoặc pha nước ấm ở ngoài sau đó cho nước vào bồn ngâm chân.
Cho nguyên liệu ngâm chân vào bồn ngâm chân: nếu là tinh dầu thì bạn nhỏ 3-5 giọt vào nước, những nguyên liệu khác hãy pha với nước ở ngoài trước khi cho vào bồn ngâm chân.
Thời gian ngâm chân tốt nhất từ 15-20 phút.
Trong thời gian ngâm chân nên đọc sách hoặc xem chương trình giải trí giúp bạn thư giãn tốt nhất.

Hãy chắc chắn bạn không bị kích ứng với nguyên liệu ngâm chân sẽ dùng.
Không được ngâm chân quá lâu tối đa 20 phút.
Sau khi ngâm chân cần lau khô để đảm bảo không có nước đọng lại ở kẽ bàn chân gây ẩm ướt.